2026湘江半程马拉松风险提示（不宜参赛人群及身体要求一览）

　　2026湘江半程马拉松风险提示

　　半程马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，具有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应明确并了解参赛过程中存在自甘风险，应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自己的身体状况，确认是否可以参加比赛。有以下疾病或身体状况者不宜参加比赛：

　　1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

　　2.高血压和脑血管疾病患者；

　　3.心肌炎和其他心脏病患者；

　　4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

　　5.如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病（心绞痛）的人；

　　6.血糖过高或者过低的糖尿病患者；

　　7.比赛日前两周以内患过感冒或体温异常者；

　　8.赛前一晚大量饮酒或睡眠不足者；

　　9.孕妇；

　　10.其他不适合运动的疾病患者。

　　注：组委会建议所有参赛选手应通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，方可报名参赛。参赛过程中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。