长沙市第四届乡村欢乐跑暨四季花海跑（茶亭站）参加要求

　　参加办法

　　（一）年龄要求

　　限 6-65 岁 (2020 年 (含) 至 1959 年出生) 报名。

　　注意事项：参赛选手须持有效证件 (身份证或护照) 按照各项目的年龄规定进行报名。所有参赛选手需现场签署参赛声明，18 岁以下未成年人参赛需要其监护人或法定代理人签署参赛免责声明，13 周岁以下未成年人参赛，需老师或家长报名陪跑；须本人签署参赛免责声明后，方可领取参赛物品参加比赛。

　　（二）参赛者身体状况要求

　　1. 路跑比赛是一项不断挑战自身极限，具有一定风险的运动项目。如果运动不当，可能造成不同程度的身体损伤，甚至危及生命。因此，参赛者应身体健康，而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自己的身体状况，确认是否可以参加比赛。

　　有以下疾病或状况者不宜参加比赛：

　　（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

　　（2）高血压和脑血管疾病患者；

　　（3）心肌炎和其他心脏病患者；

　　（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

　　（5）如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病（心绞痛）的人；

　　（6）血糖过高或过低的糖尿病患者；

　　（7）比赛日前两周以内患过感冒或体温异常者；

　　（8）赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；

　　（9）孕妇；

　　 （10）其他不适合运动的疾病患者。

　　2. 组委会要求所有参赛选手需根据自身近一年内通过二甲以上医院的体检报告（主要包括血压、常规心电图或 24 小时动态心电图或运动平板试验（三项之一即可），如血压过高或心电图明显异常（例如显著心动过缓等）需加做心脏彩超），并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，才可报名参赛。

　　3. 赛前参赛选手必须时刻了解自身的身体健康状况，尤其是赛前突发的感冒、发热、病毒性感染等疾病，同时也需要了解自己的既往病史：冠心病史（尤其是心肌梗死）、高血压病史及猝死家族史等。